Plano de aula: Alimentação saudável
Instituição:
Professor(a):
Disciplina: Ciências,
Português, Arte, História e Matemática.
ANO: 2
Ano
Plano: 5
Dias
Tema: Alimentação
e saúde
Objetivos
Geral
Desenvolver a compreensão sobre alimentação, saúde e higiene dos alimentos. Apresentar os tipos de atividades física que
favorecem para uma vida saudável.
Compreender a função dos cinco sentidos do
corpo humano como: visão, audição, tato, olfato e paladar.
Específicos
Oportunizar formas de conscientização sobre
atividades física e uma boa alimentação para manter o corpo saudável.
Propor experiências que sensibilizam a
percepção dos cincos sentidos do corpo humano.
Estimular o desenvolvimento da linguagem oral
e escrita.
Instigar o desenvolvimento da coordenação
motora, raciocínio lógico, afetividade, coletividade, noções de lateralidade,
percepção visual e outros.
Metodologia
A partir de vivências com música, dança,
histórias, cantigas de roda, será trabalhado questões que proporcionarão
a compreensão sobre uma alimentação saudável e a importância das atividades física
para nos mantermos saudáveis.
Os alunos, serão provocados a compreender sobre a função e a importância dos cinco sentidos do corpo
humano.
Ainda em tempo, estaremos instigando o desenvolvimento
da coordenação motora grossa e fina, linguagem oral e escrita, raciocínio
lógico, afetividade, socialização, cooperatividade e outras.
Desenvolvimento
1º
Dia
O professor, irá se apresentar para os
alunos. Em seguida, realizar uma dinâmica com a turma, para que todos possam se
apresentar para o professor.
Dinâmica:
Com quem está o meu crachá???
O professor irá fazer um crachá de mesa para
cada aluno antecipadamente. Porém, o professor irá entregar os crachás
aleatoriamente aos alunos, sem se preocupar com os nomes.
A seguir, o professor irá escolher um aluno
para sair a procura do seu crachá. Ele terá que ir de carteira em carteira até
encontrar o seu crachá,
Quando encontrar, se apresentará para o
professor. Exemplo: eu sou o Lucas e a brincadeira que eu mais gosto é...
O aluno, que estava com o seu crachá terá que
sair e procurar o seu e assim sucessivamente até que todos estejam com os seus
crachás em cima de suas carteiras.
Posteriormente, o professor iniciará um
diálogo sobre alimentação, questionando os aluno sobre o que cada um gosta de
comer.
A seguir, o professor irá expor os tipos de
alimentos mais consumidos pelos brasileiros. Exemplo: feijão, arroz, macarrão,
carnes, podendo citar os tipos de carnes existente, o famoso pão com margarina,
entre outros.
O professor, levará uma lista de alimentos
não saudáveis e os mais saudáveis para nosso corpo.
Exemplo: as massas que são muito consumidas
nem sempre fazem bem para o nosso organismo. Algumas pessoas tem alergias ou
intolerância ao glúten e passam mal sempre que comem esses tipos de
alimentos. Os doces que as crianças adoram, não é recomendado o consumo diário,
pois o excesso do açúcar poderá trazer grandes consequências negativas para o
nosso organismo.
As frituras, refrigerantes, também podem nos
causar muitos problemas de saúde.
Subsequentemente, o professor apresentará uma
lista de alimentos saudáveis que precisamos consumir para nos fornecer energia
e nos manter bem em todos os sentidos. As crianças por exemplo, aprendem muito
mais durante os estudos se estiver bem alimentadas.
O professor, evidenciará a questão da higiene
com os alimentos para ajudar ainda mais na saúde das pessoas. Lavar bem os
alimentos, as mãos e manter a casa sempre limpa para evitar a contaminações de
bactérias ou vírus que são as doenças. Evidenciando também sobre a importância
de beber bastante água durante o dia.
A seguir, os alunos realizarão uma atividade
sobre alimentação em forma de quadrinhos.
O professor entregará um livrinho feito com
folhas sulfite cortadas ao meio e grampeadas, para os alunos desenhar e
escrever para quem já estiver alfabetizado, caso não consiga escrever,
representarão apenas com desenhos.
Na sequência, os alunos terão um momento para
apresentar suas histórias em quadrinhos para os colegas da sala.
Para a próxima aula, o professor antecipa sobre
o que será trabalhado e faz um pedido para os alunos que conseguirem levar uma
fruta, pois será realizado uma atividade com pratos coloridos e divertidos, com
apenas essas informações o resto será surpresa.
2º Dia
O professor iniciará a aula com um diálogo
sobre o que ela antecipou na aula anterior sobre a surpresa dessa aula.
O professor poderá levar vários alimentos como
frutas, pão integral, legumes cozido... e juntos com os alunos terão um momento maravilhoso,
preparando os pratos coloridos e divertidos.
Após o preparo dos pratos, o professor irá
falar sobre os cincos sentidos do corpo humano.
Com nossos olhos, podemos ver a beleza dos
pratos coloridos, isso é algo muito interessante porque nos deixa com vontade de
experimentar os alimentos. Quando experimentamos os alimentos podemos sentir o
sabor, isso se chama de sentido paladar. O paladar e quando sentimos o gosto, se é doce, salgado, ácido, ardido como a pimenta ou
amargo como um chocolate ou um jiló.
Depois, o professor falará sobre o cheiro dos
alimentos, isso acontece porque temos o sentido olfato outra parte muito importante
do nosso corpo. Com o olfato, sentimos vontade de experimentar alguns
alimentos, o cheio bom nos leva a experimentar alguns alimentos.
Ou o cheiro bom de um perfume
ou até mesmo o cheiro ruim, que nos faz sentir náuseas, nojo ou até vontade de
vomitar.
Quando pegamos nos alimentos para comer,
estamos utilizando o sentido tato, quando tocamos nas coisas e objetos com as
mãos e os dedos.
Se fecharmos os nosso olhos podemos sentir os
objetos apenas tocando com as mãos, como as pessoas que são cegas, elas
aprendem a desenvolver a sensibilidade do tato.
Mas, como podemos utilizar o sentido da
audição?
O professor, poderá apresentar uma a áudio, com som de alguém
mastigando os alimentos, o som dos passos das pessoas, canto dos pássaros,
barulhos da água escorrendo, entre outras.
Para este momento, os alunos poderão degustar
dos pratos coloridos.
Após a degustação, os alunos realizarão um
diálogo sobre o que mais gostaram dos alimentos e o que aprenderam nesta aula.
E se todos vão orientar os seus familiares sobre como viver melhor
e com mais saúde.
Para finalizar os alunos realizarão uma
atividade utilizando os nomes dos alimentos utilizados na decoração dos pratos.
Com auxílio do alfabeto móvel para quem ainda
não conseguir escrever sozinho, os alunos escreverão em seus cadernos os nomes
dos alimentos presente nesta aula. O professor irá orientar e auxiliar na escrita.
Aproveitando os últimos minutos, os alunos
realizarão uma brincadeira com os dados das sílabas.
Jogo: Dado formando sílabas
Material
Dois dados com as sílabas
Fichas para formar as palavras
Folha de papel
Lápis
Como jogar
Em grupo de 3 ou 4.
Cada jogador receberá uma folha de papel e um lápis para copiar as sílabas.
Após cada um na sua vez, lançará o dado para saber a sílaba inicial para formar a palavra.
Depois terá que tentar formar outra palavra apenas invertendo as sílabas da palavra que formou.
Cada palavra formada com as mesmas sílabas vale um ponto.
Vencendo quem estiver com mais pontos.Exemplo:
Cava – vaca
Cama – maca
Boca – cabo
Lobo – bolo
Topa – tapa
Ramo – mora
Capa – paca
Cedo – doce
Vale – leva
Dona – nado
Lago – gola
Gole - lego
E depois se despedem indo para suas casas.
3º
Dia
Para esta aula, o professor iniciará com um
resumo sobre os cinco sentidos do corpo humano trabalhado na aula anterior.
Evidenciando que a visão, o olfato e o paladar, foram bem desenvolvido a
partir do preparo e da degustação dos alimentos. Porém, a audição e o tato
serão trabalhados com mais ênfase nesta aula.
O professor irá colocar um áudio sobre alguns tipos de sons
para os alunos ouvirem e depois tentarem identificar cada um deles.
Após, os alunos realizaram outra brincadeira
para reforçar sobre o sentido tato, para compreender que precisamos ter sensibilidade
nas mãos ao tocar um objeto sem conseguir enxergá-los.
Com todos em círculo, o professor ira vendar
os olhos dos alunos, um de cada vez. Cada um terá que tocar em um objeto e
tentar adivinhar o que é. Estes objetos deverão estar dentro de uma caixa ou
saco para ser retirado somente quando o aluno estiver com os olhos vendados.
Posteriormente, os alunos participaram de uma
vivência: caça ao tesouro.
O professor, irá espalhar várias palavras
sendo os nomes dos objetos utilizado na brincadeira anterior de adivinhar.
Essas palavras deverão ser espalhadas pela sala antes dos alunos chegarem, para
tornar o momento mais divertido.
A seguir, os alunos serão divididos em grupos
de 3 ou 4 e os grupo terão um tempo para encontrar as palavras escondidas.
Depois, cada grupo terá que ler para os
colegas essas palavras encontradas. A seguir, terão que copiar essas palavras em
seus cadernos.
Neste momento, os alunos finalizam com uma
atividade com jogos de matemática com material dourado.
Nunca dez
Com dois ou mais jogadores
Um dado
Material dourado
Como jogar
Os jogadores decidem quem irá começar.
O jogador joga o dado, em seguida conta os números e troca por unidades do material dourado. Quando formar dez, precisa trocar por uma barra.
Quando juntar dez barras deverá trocar por uma placa e assim poderá chegar a um milhar. Vence quem chegar a mil primeiro.
4º
Dia
O professor, iniciará com um diálogo sobre o
que foi trabalhado enfatizando os tipos de alimentos que precisamos para ter
uma boa saúde e o que precisamos fazer além de nos alimentarmos bem.
Praticar
atividades física que nos ajudam a queimar calorias e nos fornecer mais
energia.
O professor, irá expor para os alunos que
devemos associar uma boa alimentação com o movimento corporal.
Posteriormente, o professor enfatizará outras
formas para movimentar o nosso corpo. Exemplo: caminhada, corrida, andar de
bicicleta, brincar, subir e descer escadas, pular, bater peteca, jogar bola,
tênis de mesa, passear no parque, pular corda entre outros.
A seguir, o professor questionará os alunos
sobre o que costumam fazer para se exercitarem no dia a dia. Ou se ficam muito
tempo parado assistindo TV, jogando videogame ou outra coisa que não movimenta
o corpo.
O professor, irá falar sobre a brincadeira de
pular corda, uma simples brincadeira que poderá trazer vários benefícios. Exemplo: faz bem para o coração, para as pernas, braços...
Após, os alunos realizaram uma atividade
construindo uma cruzadinha sobre pular corda e seus benefícios.
Cada um receberá uma folha de caderno
quadriculado para criar uma cruzadinha com o título pular corda.
O professor, colocará no quadro o início da
cruzadinha para os alunos.
Exemplo:
Cada letra deverá ficar dentro de um
quadradinho. Os alunos vão construindo juntamente com o professor.
O professor irá ajudar a encontrar palavras
para cada letra, começando com a letra P. Exemplo: pular corda ajuda a fortalecer
qual parte do corpo que tem a letra P.
Alguém poderá dizer, as panturrilhas e assim a cruzadinha vai ganhando
vida
P
Na sequência, os alunos participarão de uma
dinâmica. Com todos sentados em círculo, cada um com um um objeto, podendo ser
um copo de requeijão vazio. O copo de requeijão deverá ficar na frente do
aluno. O professor, irá coordenar os movimentos, exemplo:
Mãos na cabeça, mãos no pescoço, mãos no copo,
mãos no nariz, mãos no copo... e assim se procedem confundindo os movimento.
Ao término da brincadeira, o professor fará um
relato anotando no quadro todos os movimento do corpo que foram trabalhados
nessa atividade. Evidenciando, que não é difícil movimentar o nosso corpo.
Para este momento será apresentado aos alunos alguns jogos de matemática.
Jogo
dos três dados
Material
Dois dados normal e um dado modificado com
sinais de mais e menos
Desenvolvimento do jogo
Em dupla, os jogadores decidem quem irá
começar o jogo.
O jogador jogará primeiro o dado modificado
para saber se a continha será de mais ou menos.
Depois jogam os dois dados normais e resolve
as continhas.
O objetivo não é ter vencedor e sim aprender a somar e subtrair.
Os alunos poderão ter o auxílio de palitos de sorvete para realizar contagem.
Para a próxima aula, os alunos terão que fazer uma entrevista com alguém de sua família para saber qual brincadeira essa pessoa costumava brincar quando era criança.
5º
Dia
O professor dará início com uma contação de
história.
A Lagartinha Comilona
À luz da lua, um pequeno ovo estava depositado sobre uma folha. Num domingo de
manhã, o sol quentinho despertou e POP! Lá saiu do ovo uma pequenina e
esfomeada lagartinha.
Aí a lagartinha começou imediatamente à
procura de comida.
Na 2ª feira, fez um buraquinho numa maçã e devorou-a, mas ainda sentia fome.
Na 3ª feira, fez buraquinhos em duas peras e devorou-as, mas ainda sentia fome.
Na 4ª feira, fez buraquinhos em três ameixas
e devorou-as, mas ainda sentia fome.
Na 5ª feira, fez buraquinhos em quatro morangos e devorou-os, mas ainda sentia
fome.
Na 6ª feira, fez buraquinhos em quatro
laranjas e devorou-as, mas ainda sentia fome.
No sábado, fez buraquinhos numa fatia de bolo de chocolate, num cone de gelado,
num pickle, numa fatia de queijo suíço, numa fatia de salame, num chupa-chupa,
numa fatia de tarte de cerejas, numa salsicha, num queque e numa fatia de
melancia e devorou tudo. Nessa noite sentiu uma dor de estômago!
O dia seguinte era domingo novamente. A
lagartinha fez um buraquinho numa linda folha verde e depois disso sentiu-se
muito melhor. Agora já não tinha fome – e também já não era uma lagartinha. Era
uma lagarta grande e gorda. Construiu uma casinha, chamada casulo, e meteu-se
lá dentro durante mais de duas semanas.
Depois, mordiscou o casulo até fazer um
buraco, saiu e…
Eis uma linda borboleta!
A seguir, o professor provocará os alunos à
uma reflexão sobre alguns pontos trabalhados na história, evidenciando a gula.
O que é gula?
Os alunos poderão expor suas opiniões sobre
sua compreensão da palavra gula.
Após, o professor, irá salientar que a gula
poderá nos levar a comer cada vez mais, sem limites e isso poderá nos afetar
muito, nos deixando obesos ou doentes.
O professor, dará dicas de como saber quando
nosso estômago já está satisfeito. Nunca devemos comer mais, se não sentimos
mais fome, devemos comer com calma, mastigar bem os alimentos e nunca devemos
comer tanto até sentir náuseas ou mal estar de tão cheio que ficamos.
A seguir, o professor reforçará sobre associar
a boa alimentação com exercícios que nos ajudam para termos uma boa saúde.
Na sequência, o professor perguntará sobre a
pesquisa que os alunos ficaram incumbidos de realizar com alguém da família.
Qual a brincadeira que costumava brincar, quando eram criança.
Após, o professor irá escolher as
brincadeiras mais simples e fácil de realizar, para colocar em prática com os
alunos no pátio da escola.
Os alunos, realizarão uma atividade avaliava,
criando uma história da sua própria vida. Exemplo: Contar em forma de história
escrita ou desenhada, o que costuma fazer em sua casa e quais atividades mais
gosta de realizar com sua família. O professor estará orientando e auxiliando
durante essa atividade.
Depois, terão um momento para apresentar sua
história para os colegas. E em seguida, terão uma confraternização para
encerrar as atividades da semana. O professor, levará um lanche delicioso para
este momento.
E após o recreio, os alunos terão um tempo ao
ar livre com cantigas de roda.
Exemplo:
Ciranda, cirandinha
Uma
das cantigas folclóricas mais antigas é a Ciranda, cirandinha. Em roda e
de mãos dadas, as crianças cantam e rodam. No final da canção, um colega é
escolhido para ficar no meio da roda. A brincadeira termina quando todos os
participantes estiverem no centro.
A Canoa Virou
Nessa
brincadeira de roda, os participantes entrelaçam as mãos de forma que um deles
fique olhando para dentro da roda, e os outros, que estão ao seu lado, olham
para fora.
Todos
os integrantes cantam a música e os que estão olhando para fora da roda, no
refrão, vão se virando aos poucos. Quando todos estiverem olhando para o centro
da roda, termina a brincadeira.
Batata quente
Nessa
brincadeira, as crianças permanecem sentadas uma ao lado da outra em forma de
roda. Todos os integrantes cantam a canção e vão passando um objeto. Quando o
música terminar, quem ficar com o objeto, a “batata quente”, sai do jogo. Quem
permanecer até o final, vence a partida.
Escravos de Jó
Uma
das brincadeiras de roda mais populares e tradicionais é o “Escravos de Jó”.
Nela, pode-se usar uma pedrinha ou mesmo uma bola para realizar o jogo. Todos
os integrantes devem estar em roda e juntos cantar a canção.
O
objeto começa na mão de um deles e vai passando para o colega ao lado. Porém,
existem alguns movimentos de tirar, colocar novamente, deixar parado e
ziguezaguear o objeto conforme a música.
Corre cutia
Também
chamada de “Lenço atrás”, essa brincadeira de roda é muito popular entre as
crianças. Sentados em roda e com os olhos fechados, uma pessoa fica em pé
cantando a música com um lenço na mão (que pode ser também algum outro objeto)
caminhando em volta da roda. No final da canção, quem está de pé pergunta
“Posso jogar?”.
Nesse
momento, ela escolhe uma das crianças sentadas e deixa o lenço atrás. Depois de
abrirem o olho, quem foi escolhido, pega o lenço e corre atrás de quem estava
cantando. Se quem estava cantando, conseguir correr sem ser pego e sentar no
lugar em que o outro estava, fica salvo. Caso contrário, se quem estava
cantando for pego, ele começará novamente.
Após as brincadeiras os alunos se despedem indo para suas casas.
Avaliação
Será
avaliado a participação e o interesse do aluno.
Material
Folha
sulfit
Caderno
Lápis
borracha
Alimentos
saudáveis
História
Música
Dado
Sugestões extra para este plano de aula.
É possível ampliar a aula de ciências a
partir das frutas e legumes. Podendo trabalhar sobre as vitaminas das frutas e
legumes com receitas de sucos, bolo e muito mais.
É possível trabalhar sobre o cultivo de
alguns alimentos básicos, como a abobrinha que é um legume fácil e rápido para produzir e o professor poderá até entregar algumas sementes para os alunos plantarem com seus pais em
casa. Se não tiverem espaço no quintal, poderão plantar em vasos grandes.
É possível
trabalhar sobre os cuidados que precisamos ter com as plantas, que elas
precisam de sol, chuva, do solo, entre outras.
Podendo ainda, incluir outras atividades a partir das cantigas de roda, envolvendo matemática e português.
Poderá escolher uma cantiga de roda e fragmentar as partes da letra como se fosse um caça palavra para os alunos montarem em grupos. E depois questionar sobre as palavras que se repetem na letra da cantiga.
Recomendo, que vocês incluam muitas outras
atividade e jogos extras para evitar o tempo vago em sala de aula.
É claro que, o professor regente sempre nos
dará um tema e o que precisa ser trabalhado durante a regência, mas no momento de planejar
recomendo que não economize em atividades.
Se o projeto já estiver concluído, poderá
levar outras atividades como uma carta na manga, caso precise.
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Quem tem filhos ou trabalha com crianças, sabe que nem sempre é fácil conseguir alimentá-los. Neste contexto, o livro conta a história de Belinha, uma menina muito alegre e curiosa, mas que em geral não gosta de comer, principalmente se for comida saudável. Com o intuito de ajudá-la a se alimentar melhor, a personagem do livro vive experiências que vão desde o plantio dos alimentos até o consumo dos mesmos, com a orientação de professores, nutricionistas, cozinheiros e responsáveis.
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