🥦 Plano de Aula – Alimentação Saudável 🍎
Tema
Alimentação Saudável
Público-alvo
Educação Infantil / 1º Ano do Ensino Fundamental
Duração
1 aula ou sequência de 2 aulas
Objetivos
- Incentivar hábitos alimentares saudáveis.
- Reconhecer alimentos que fazem bem para a saúde.
- Diferenciar alimentos saudáveis e não saudáveis.
- Estimular a participação e a oralidade.
Habilidades (BNCC)
- EI03CG04 – Adotar hábitos de autocuidado relacionados à higiene, alimentação e bem-estar.
- EF01CI02 – Identificar alimentos saudáveis e sua importância para o corpo.
Desenvolvimento da Aula
1️⃣ Roda de conversa
Perguntar para as crianças:
- O que vocês gostam de comer?
- Quais alimentos fazem bem para a saúde?
- O que acontece quando comemos muitos doces?
2️⃣ História – A Turma dos Alimentos
Um dia os alimentos estavam conversando.
A maçã disse:
— Eu ajudo as crianças a ficarem fortes!
A cenoura falou:
— Eu faço bem para os olhos!
O refrigerante ficou quieto...
Então a banana explicou:
— Você pode aparecer às vezes, mas não todo dia!
Assim as crianças aprenderam que devemos comer mais frutas, verduras e alimentos naturais.
3️⃣ Atividade prática
Entregar uma folha com figuras de alimentos.
As crianças devem:
- 🥕 Circular os alimentos saudáveis
- 🍬 Marcar com X os alimentos que devem ser consumidos com menos frequência
4️⃣ Jogo rápido – Cesta Saudável
O professor mostra imagens de alimentos.
- Se for saudável → as crianças batem palmas 👏
- Se não for saudável → colocam a mão na cabeça 🤲
Recursos
- Figuras ou cartazes de alimentos
- Folha de atividade impressa
- Lápis de cor
- Frutas para degustação (opcional)
Avaliação
A avaliação será feita por meio da participação das crianças nas
atividades, na roda de conversa e na identificação dos alimentos
saudáveis.
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